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sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

PROMOÇÃO!

Oi meninas!!!!

Vim aqui pra dizer que a "Espaço Vip" está com uma super promoção para o dia da Noiva e se chama: Sensualité avec champagnhe. O pacote inclui:

  • Máscara facial relaxante
  • Massagem corporal relaxante
  • Reflexologia podal
  • Renovação celular corporal através de esfoliação
  • Sessão de hidroterapia à luz de velas, com degustação de morangos com champagnhe
  • Produção de maquiagem e penteado
  • Teste de maquiagem e penteado 30 dias antes do casamento
  • Estadia no hotel Sheraton Barra
  • Almoço no apto com entrada, prato principal, acompanhementos e bebidas não acoólicas e sobremesa
  • Entrada no hotel às 10hs da manhã
  • Acomodação em suíte Júnior com hidromassagem, vista pra piscina e mar
  • Saída até as 20hs.

Informações de valores entre em contato:

Site: www.espacoviprio.com.br

E-mail: contato@espacoviprio.com.br

Tels: (21) 2425-4848 / 7892-8361 / id 8*31585

Vamos lá meninas!!! Aproveitem a promoção!!!

Super bjo!!!

quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

Vestido de Noiva I

Oi meninas!!!!

Hoje fui em 2 lojas atrás do vestido de noiva e vim aqui dar o meu depoimento.

  1. Só a Rigor (Méier) - Chegando lá fui atendida por uma vendedora que está substituindo outra que está de férias e só vende vestidos de noiva. Até aí, tudo bem....só que a coitada da vendedora não sabia nada sobre vestidos de noiva!!!! Nem sobre a saia que vai embaixo do vestido, nem preço, nem nada!!! No fim das contas eu só gostei de um vestido e experimentei. Ficou lindo, "quase" bom. Iria precisar fazer apenas uns pequenos ajustes próximo aos seios e ao chamar a costureira, logo de cara ela foi falando: "Ih...depois que ajustar este vestido ele não será mais o mesmo! Vai ficar horrível!!! Mas a gente dá um jeitinho..." Depois dessa, eu fiquei arrasada!!! A costureira falou que lá só tinha vestidos grandes e se fosse ajustar no meu "corpinho" (sou magra e visto 38) iria ficar mto ruim...Desisti e saí de lá correndo para a outra loja. A única coisa que gostei de lá foram os vestidos para mães e madrinhas e os da daminha. Os vestidos de daminha são lindos! Todos por R$ 250,00.
  2. Tutto Festa (Méier) - O atendimento lá foi ótimo! Fui super bem atendida pela vendedora Sônia, que me mostrou todos os vestidos e eu pude experimentar todos os que eu queria.Me tratou super bem, fez penteado no meu cabelo e até me deixou tirar fotos com os vestidos. O preço lá está SUPER em conta!!!! Fora que alugando o vestido da noiva ele vai completo (sapato ou sandália, bracelete, pulseira, brinco, colar, grinalda ou mantilha, td incluso - GRÁTIS!!!). E o noivo ainda ganha o meio fraque alemão completo com blusa, gravata, sapato e lenço, legal né? Lá se for alugar só o meio fraque alemão completo sai a R$ 150,00.Achei super barato!!!Adorei 3, mas não vou poder postar as fotos aqui pq o noivinho vive de olho no blog, então...não quero trazer azar pro meu casamento!!! rsrs!!!

Mas fica aqui as indicações, em breve irei visitar mais lojas e postarei tudo pra vocês tá?

Bjo grandeeeee!!!

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Lua-de- Mel em Maceió - Alagoas


Maceió está na lista dos melhores destinos para se aproveitar a lua-de-mel. Neste post vou lhe dar dicas de pontos túristicos, praias e passeios que não podem ficar de fora da sua lista. Maceió é conhecida pelas suas praias maravilhosas, são praias de água morna, transparente e que formam paisagens que são uma verdadeira obra-prima.
O que mais chama a atenção é o grande número de piscinas naturais. Maceió também é famosa pela cultura que oferece, oferecendo músicas, danças, folclores e comidas típicas. Se você procura um lugar para relaxar, cercado de coqueiros, céu alaranjado ao nascer do sol e violeta ao entardecer, Maceió é o local indicado.

Além disto a cidade é extremamente limpa, segura e barata, é aquele roteiro em que vocês irão voltar super satisfeitos. Segue abaixo algumas indicações:


* Pontos Turísticos (extremamente IMPERDÍVEL!)
  • Museu de arte Sacra Pierre : Possui um acervo completo de imagens de santos, altares, esculturas, móveis, etc...todos do séculos XVII, XVIII e XIX.

  • Bairro do Jaraguá : É o mais tradicional bairro da cultura alagoana, não pode ficar fora do seu roteiro. Foi revitalizada nos anos 90 mantendo uma identidade clássica e colonial.

* Praias


  • Pajuçara : Um dos principais cartões postais de Maceió. Águas calmas recomendadas para banho.

  • Pratagi : Mais conhecida como Mirante da Sereia, é cercada por matas e rochas e quando a maré está baixa, formam-se piscina naturais.

  • Jatiúca : É a praia mais urbanizada de Maceió. Possui ótimos restaurantes, barracas, hotéis, ciclovia, calçadões e equipamentos de ginástica.

* Passeios


  • Piscinas naturais de Pajuçara : Inesquecível as piscinas de Pajuçara são extremamente limpas e calmas.

  • Praias do Norte : Visite TODAS! Do Mirante, Santo Antônio, praia do Carro Quebrado e Sonho Verde.

  • Praias do Sul : Não deixe de passar nas praias do Francês e do Gunga.

Segue uma fotinho para babar!!!! O lugar é MARAVILHOSO!!!! Combina perfeitamente com a lua-de-mel, pois é super romântico.

Bjs!!!

Mudanças no Blog...

Oi meninas!!!

Bom, como todas já perceberam, o blog hoje amanheceu diferente!
Estou à tempos tentando colocar ele com a minha carinha, mas ando "brigando" para conseguir colocá-lo do meu jeitinho.
Mas, como eu não desisto nunca...aff! Enfim aos poucos irei colocando mais detalhes.
Espero que vocês gostem! E ah! Obrigada meninas pelas dicas do post anterior viu!

Bjs!!!

Topo do Bolo

Oi meninas!!!


Tô aqui altas horas da noite preocupada com o topo do bolo. Aff!!! Isso é uma das coisas que está me tirando o sono quase todos os dias... O noivo já tinha decidido com quem iríamos fazer o topo, mas virou o ano e o preço muda junto. Aí já viu...subiu demais o valor e o noivo acha que não vale a pena pagar R$ 480,00 por um casal de noivinhos.

De certa forma eu até concordo, pq com esse valor dá pra comprar um microondas, forno elétrico, liquidificador, sanduicheira, grill, etc...mas em compensação comecei a minha saga à procura de um fornecedor que me agrade (e que tenha a minha data!), que o preço seja em conta e que saia do jeito que eu quero!




Bom, não sei se conseguirei isso tudo junto, mas espero que dê certo. Já pedi 5 orçamentos hoje e só recebi a resposta de um, que por sinal não tem mais a minha data! rsrs! Fazer o quê né? Continuarei na minha saga e assim que achar o meu fornecedor, contarei para vocês. Mas também colocarei aqui pra vocês os fornecedores bons que eu pesquisei, assim vocês terão mais opções de bons profissionais. Me desejem sorte!!! rsrs!



Bjs à todas!!!

terça-feira, 26 de janeiro de 2010

Enxoval

Curiosidades sobre o enxoval:

O enxoval também conhecido como trousessau, vem do francês "trousse", uma espécie de embrulho ou uma trouxinha, em que a noiva levava seus pertences e tecidos para o novo lar.

Na idade média, as meninas desde cedo aprendiam a bordar, a fazer crochê, etc...E assim elas começavam a montar seus enxovais quando ainda estavam na escola primária. Imaginem então a quantidade de peças que o enxoval daquela comportava!

O tempo foi passando, os costumes mudando. Porém até hoje, a tradição do enxoval permanece. Qual noiva não quer dormir sobre um lindo conjunto de lençóis ou servir uma refeiçaõ com todo requinte?

Sim, hoje em dia a vida moderna tem exigido um estilo de vida mais prático do que requintado. Os jovens casais preferem as peças de mais fácil manutenção, às peças muito rebuscadas que exigem maior cuidado.

Além disso a moda impulsiona a compra do que é novo, por isso as pessoas tem deixado de lado aquele conceito do "enxoval para o resto da vida". Mais tarde em suas viagens, vocês (todas nós!) poderão incrementar o enxoval com peças inovadoras.

Pois é gente...então segue uma pequena lista com o PRINCIPAL do enxoval:

* CAMA:

  • 4 jogos de lençóis (2 fronhas, 1 lençol pra forrar e 1 lençol pra cobrir)
  • 2 jogos de cama de solteiro (para os hóspedes)
  • 2 edredons
  • 1 colcha
  • 2 cobertores
  • 1 manta para o verão
  • 4 travesseiros
  • 2 protetores de travesseiros
  • 1 protetor de colchão

* BANHO

  • 4 jogos de toalha (rosto, corpo e piso)
  • 4 toalhas de mão
  • 2 roupões

* MESA

  • 3 toalhas de mesa para a copa
  • 2 toalhas de mesa para a sala de jantar
  • 1 toalha de mesa impermeável
  • 6 panos de prato
  • 3 toalhas de mão
  • 2 pegadores de panela
  • 2 porta-bandejas
  • 2 toalhas para cesta de pão
  • 2 aventais

Bom isso é o básico do básico! Em breve postarei uma lista mega completa pra vocês!

Bjo grandeeee!

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Culinária do Amor

Chegou mais uma segunda-feira e cá estou para enviar mais uma receitinha super prática e é bom ter esta "carta na manga", rsrs.

* DOCINHOS DE FESTA NO COPINHO

Igredientes:

  • 1 lata de leite condensado
  • 1/2 pacote de côco ralado
  • 1 colher de manteiga

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes e leve ao microondas por 3 minutos. Mexa e coloque por mais 2 minutos.

Distribua em copinhos de 5ml e deixe esfriar para cobrir com confeitos coloridos ou morangos picados.

Bom Apetite!!!

Escolha da Lingerie

Oi meninas!!!!

Nós noivas andamos sempre tão atarefadas com as "coisas" casamentícias que acabamos esquecendo de algo que eu considero principal (depois do vestido da noiva é claro!) - A LINGERIE!

Nós vamos vamos escolhendo salão, lembrancinhas, fotógrafos e sem perceber acabamos esquecendo do que vem embaixo do vestido! rs! Mas é verdade!!! Algumas amigas noivas me disseram que só deram conta de que faltava a lingerie dias antes do casório! Aff!!! Que loucura!!!

Então decidi fazer um post sobre a escolha da lingerie, já que é algo que deve ser muito especial...Essa talvez seja a escolha mais importante a fazer, afinal, o olhar do noivo impressionado é bem mais legal que a dos convidados na igreja.

São muitas opções para a noiva arrasar na primeira noite como marido e mulher: corpete, cinta-liga, meia 7/8, camisolas, tanguinhas, etc...


* Corpete + cinta-liga + 7/8








Quando pensamos em lingerie para noivas, essa é a primeira imagem que vem a mente (inclusive na cabeça dos noivos!). É realmente uma combinação bonita e elegante e pode ser usada por noivas com todo o tipo de corpo, já que afina a cintura e disfarça gordurinhas indesejáveis.


O corpete é um bom aliado para os vestidos tomara-que-caia por dar suatentação firme aos seios. Ótima pedida para que tem medo que o vestido fique caindo (já viu noiva que fica puxando o vestido de 5 em 5 minutos?).



A cinta liga além de sexy, é muito útil: segura a meia 7/8 até o fim da festa (a maioria prende na coxa com uma faixa de renda siliconada que perde a elasticidade em poucas horas).

* Conjuntinho calcinha e sutiã



Os conjuntinhos mais simples tem a vantagem de serem confortáveis e mais baratos. Quem vai usar tomara-que-caia pode dispensar o sutião, mas deve caprichar na calcinha! Deve ter cuidado também na hora de escolher o modelo.

Se optar por tanguinha ou fio-dental, (ainda mais para quem não tá acostumada a usar no dia a dia) aí vai a dica: use durante o casamento uma peça confortável e leve a especial em uma necessarie. Antes de ir embora para a noite de núpcias vá ao banheiro e faça a troca.

Se você não se sente segura com as calcinhas pequenininhas, experimente o modelo abaixo. Mais larguinha nas laterais com a combinação fatal de renda e transparência.


* Camisolas



Existem muitos modelos lindos de camisolas para a noite de núpcias, eu particularmente gosto das camisolas que são trançadas nas costas, como esta da foto. Esta é uma boa opção pra quem prefere se "preparar" antes de se apresentar para o noivo (muitas preferem tomar uma ducha e tirar o suor da festa). Mas também podem ser usadas depois...na hora de relaxar ao lado do maridão.



Gostou de todas??? Bom, não é só na noite de núpcias que você pode usá-las. Essas são dicas para uma noite mais do que especial, mas podemos usar em qualquer outra ocasião!


Um grande bjo à todas!!!

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Culinária


Meninas!!!

Vim aqui trazer uma receitinha maravilhosa que peguei no programa Mais Você.
É muito fácil e prático de fazer.Essa receita é para nós noivinhas que estamos mega ansiosa com nossos preparativos e nada como um bom chocolate para nos ajudar a relaxar! rsrs! Pensando nisso resolvi fazer a "Segunda da Culinária do Amor", toda segunda postarei uma receitinha nova, prática e gostosa para prepararmos para nosso noivinho(s) / marido(s).
Então aí vai:

PUDIM DE BRIGADEIRO:

Ingredientes:

* 1 lata de leite condensado
* 1 lata de leite
* 8 colheres de chocolate em pó
* 3 ovos
* 3 colheres rasa de amido de milho
* 1 colher cheia de manteiga
* Chocolate granulado para decorar


Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador. Unte a forma de pudim com manteiga, despeje este liquido na forma e cozinhe em banho maria por 40 minutos aproximadamente. Espere esfriar um pouco e desenforme finalizando com o chocolate granulado.

Tempo de preparo: 40 minutos
Rendimento: 10 porções
Preço: R$ 27,00

Aproveitem esta receita Super prática e depois me contem o que acharam.
Bjo grande!!!

Novidades!

Oi Galerinha!!!!

Desculpem o sumiço, mas andei meio enrolada...Tenho uma novidade para contar para vocês! Iniciei 2010 com muita sorte! Estou num emprego novo!!! Uhulll!!!!! Não que eu não gostasse do meu trabalho anterior, mas eu preciso crescer profissionalmente né? Afinal, estou no ano do meu casamento, rsrs.

O noivo foi promovido, eu arrumei um emprego excelente e é o ano do meu casamento!!!!
Ai que friozinho na barriga...rsrs...é muita coisa junta pra um coraçãozinho só! Mas precisava vir aqui explicar esse sumiço.Fiquei enrolada demais com essa "troca" de empregos. Mas estarei aqui com força total SEMPRE!!! (pelo menos nos finais de semana! rsrs!)

Bjs à todos!!! :)

terça-feira, 12 de janeiro de 2010

Laboratótio Bronstein

Amigos,
Vim aqui falar de um dos laboratórios mais conceituados do Rio de Janeiro e quem tem à disposição de quem quiser um servido chamado Bronstein Popular.

Trata-se de uma tabela especialíssima, com preços bastante acessíveis para diversos tipos de exames. Não é preciso nenhum tipo de comprovação de renda ou constrangimentos. Basta que a pessoa que não possua plano de saúde compareça em uma das unidades à baixo indicadas e comunique que fará um determinado exame e pagará como cliente particular (ou que quer fazer pelo Bronstein Popular).

A tabela é bastante reduzida (um hemograma comum custa normalmente R$ 20,00 e pelo Bronstein Popular custa R$ 8,00, um exame de glicose normal custa R$ 10,00 no popular sai a R$ 4,00) e em algumas unidades os valores dos exames ainda poderão ser parcelados em até 5x no cartões Visa e Mastercard.

A pessoa tem acesso ao conforto, bom atendimento e um serviço de qualidade sem enfrentar as enormes filas do SUS. O telefone para maiores informações é 2227-8080 (Rio de Janeiro) ou na página do laboratório onde vocês poderão verificar a vericidade do assunto que estou falando: www.bronstein.com.br/popular.php

Em breve colocarei a lista completa dos postos de atendimento popular.
Bjs à todos!!!

segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

11 Meses!



O tempo voa meninas....é...hoje faltam exatamente 11 meses para o meu casamento....

Aiai...que frio na barriga!!!! E ainda faltam tantas coisas a fazer....ainda nem escolhi meu vestido acredita??? rsrs...Noiva é ansiedade pura, enquanto não estiver com tudo pronto e escolhido não sossega né?

Vim aqui só postar minha ansiedade e botar pra fora que falta muitooooo pouco pro casório.
Não parece mas passa super rápido! Tô feliz da vida!!!!
Em breve postarei sobre casamento na praia, está demorando um pouco porque estou preparando um post bem bacana pra vocês!


Bjs à todas!!!

sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

Casamento na PRAIA

Seguem algumas dicas de como organizar o casamento dos seus sonhos na praia.


O casamento na praia é um sonho de muitas noivas, mas necessita de atenção redobrada e muito planejamento.Quem opta por casar na praia busca um lugar para desfrutar um cenário romântico, tranquilo e próximo a natureza.


* Decoração:

O cenário natural da praia é o elemento dominante na decoração. É recomendado o uso de tons de rosa, fendi (bege), azul, verde e alaranjado. Tecidos listrados e estampados também são recomendados. Por isso é indicado o uso de conchas, estrelas-do-mar e até areia da praia como adornos para recepção.

Uma idéia alegre é utilizar nos guardanapos fitinhas coloridas do senhor do Bonfim. Também é indispensável o uso de tochas, velinhas em copinhos pendurados e velas grandes em cachepôs. Outro detalhe é fazer da folha de bananeira o próprio sousplat ou utilizar as folhas em cima da mesa de doces. Usar cestas de palha com flores no chão também fica super delicado.

Algumas flores são ideais para este tipo de casamento: Alstromerias, Estrelitzias, Géberas, Antirios e Alpimias. Para compor diversos lounges pelo local, a sugestão é a utilização de móveis feitos de madeira rústica, em ratan, vime e bambu. Puffs em madeiras com futtons, almofadões grandes no chão e vários bangalôs com voieles também são aconselháveis.

* Cerimônia e Festa


É muito importante a existência de um altar que pode ser composto de uma mesa e tenda ou simplesmente a mesa decorada. O caminho para o cortejo pode ser delimitado com pétalas de flores, com pequenos arranjos no chão parecidos com uma jardineira, com lamparinas ou tocheiros de flores. A pista pode ser tornar um pequeno lual e pode ser decorada com tocheiros para iluminar.

* Cardápio


A mesa do bolo e doces pode ser composta com vários elementos litorâneos, palhas de ratan, junco, ráfia, fibra de côco e bambu, entre outros materiais rústicos ou até mesmo vidro para dar leveza e sensação de flutuação utilizando vasos e cachepôs com areia da praia, conchas e estrela-do-mar, miniaturas de embarcações e âncoras. É bom retirar do menu o chocolate, devido a época que é muito quente.

Para o buffet nada melhor do que frutos do mar em suas mais variadas apresentações como: saladas, terrines, massas recheadas e risotos. Salgadinhos e canapés também são perfeitos! No caso das bebidas são indicados: drinks com frutas tropicais, espumantes, sucos, cerveja, água de côco e bebidas coloridas em bares espalhados pela festa. Para sobremesa não pode faltar sorvete em carrinhos volantes pela festa.

*Convites

O convite é a primeira impressão e contato que o convidado tem com o evento, por isso, é indicado materiais e estampas que remetem ao tema como conchas, estrela-do-mar, estampas praianas e materiais rústicos.

Informe no corpo do convite o estilo de traje mais apropriado para o evento, os convidados saberão o que usar. Coloque alguma frase que remeta ao tipo do evento como "Casamento à beira mar". Forneça mapa de localização.

* O que vestir?

Noiva - Vestido leve mais com tecido de bom caimento, fluido, nada de muitas pedrarias e brilho. É recomendável esquecer o salto. Evite vestidos com a cauda muito longa, o véu não é um acessório obrigatório mas se faz questão deusar, usar os médios ou curtos. Para noivas mais informais os vestidos curtos caem muito bem, evite apenas vestidos de seda.

Noivo - Um belo terno em tons de azul marinho e pode até dispensar a gravata ou para noivos informais, uma bela bata com uma calça de linho ou algodão.

Convidados - Esporte fino, social ou informal. Isso vai depender do "estilo" do seu casamento.

* Cabelo e Maquiagem

Utilize penteados soltos ou meio soltos. As flores de tecido ou natural ficam super bem em casamentos praianos, maquiagem leve ao natural. Não esqueça do filtro solar!

* Músicas

Normalmente são usados instrumentos mais leves como : violões, baixo acústico, percuteria e percussão. É necessário uma estrutura diferenciada como tendas e estabilizadores de energia. Se for à noite a iluminação tem que ser muito boa e nada de improviso.

* Lembranças

São indicados: Chinelos personalizados, velas, kits aromáticos, chaveiros, garrafinhas de água personalizadas, porta-retrato em madeira ou pátina com um recado em forma de agradecimento.

DETALHES MUITO IMPORTANTES!

- Fonte de energia: Verifique se o local oferece fonte de energia confiável. Dependendo do local é necessário o aluguel de um gerador. Verifique também se o local disponibiliza água limpa para o buffet e a limpeza.

- Coleta seletiva e limpeza: Se o local escolhido não for uma pousada, restaurante ou resort, contrate o pessoal para fazer a limpeza do local após a festa.

- Banheiros: A locação pode ser necessária caso o local não ofereça banheiros ou a quantidade mínima necessária para o número de convidados.

- Tablados ou piso e toldos: É indicado a locação de um tablado para os casamentos mais formais. Decida o tipo de cobertura, confira o tamanho e modelo mais adequado de tendas ou toldos para este tipo de festa.

- Permissões e taxas: Caso seu casamento não seja realizado em pousada e seu sonho é casar na areia, lembre-se de que é necessário solicitar previamente as devidas permissões e pagamentos das taxas municipais. As regras e valores variam de prefeitura para prefeitura. Nada pior do que correr o risco de receber a visita de um fiscal para embargar o seu grande dia.

- Segurança: Verifique se o local escolhido oferece o serviço de segurança e salva-vidas, não esqueça que alguns convidados mais animadinhos podem querer entrar no mar. Sempre há os que abusam das bebidas.

Bom queridas (os), espero ter ajudado! Assim não correremos o risco de ter grandes problemas no nosso BIG DAY!
Super beijo à todos!!!

quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

Como combater a tensão pré-nupcial

Toda noiva fica ansiosa com a chegada do casamento, mas algumas delas também se sentem estressadas e sobrecarregadas devido aos preparativos que antecedem o grande dia. Muitas mulheres não conseguem pensar em mais nada além do casamento.

Se esse é o seu caso, confira as 4 dicas para te ajudar a relaxar e se livrar da famosa TPN (tensão pré nupcial).

  1. Aprender a relaxar e respirar corretamente desempenha um papel importante no alívio dos sintomas da ansiedade. A música também é utilizada nessas duas técnicas.Através do relaxamento e respiração podemos adquirir um bom trabalho de consciência corporal que pode levar o indivíduo a uma melhor percepção e conhecimento do funcionamento do seu corpo, resultando na eliminação dos efeitos causados pela tensão.São indicados a Yoga e o Tai Chi, que trabalham tanto a respiração quanto as musculaturas do corpo e geram um relaxamento.
  2. Hoje em dia o exercício fisíco pode ser considerado como tratamento terapêutico, já que ele é utilizado como parte ou complemento do tratamento de muitas doenças. A atividade física tem muita influência na "proteção" dos efeitos prejudiciais do estresse na saúde.O exercício mais indicado para esse público é o aeróbio (caminhar, pedalar, correr...) leve a moderado, progressivo, acima de 30 minutos (antes de começar qualquer exercício deve ter liberação médica0, pois podem produzir efeitos antidepressivos e ansiolíticos pela liberação de algumas substâncias naturais como a endorfina, que previnem ou reduzem o transtorno da ansiedade. Há também a linha que defende que a prática regular de atividade fisíca, regula a neurotransmissão da noradrenalina e seretonina igualmente aliviando os sintomas da ansiedade. E o mais importante de todos estes fatos ocorrerem durante o exercício, é que seus efeitos permanecem por algum tempo após o término da atividade realizada.
  3. A alimentação está intimamente ligada à ansiedade e ao estresse, existindo alimentos que podem reduzir esses dois fatores. Para combater o estresse são indicados os seguintes alimentos: chá verde, suco de uva integral, frutas vermelhas, abacate, oleaginosas (castanhas, nozes, avelã, amêndoas), peixes, vegetais folhosos escuros e soja. No combate a ansiedade, além dos alimentos citados à cima podemos contar com a ajuda do salmão, sardinha, ovo, arroz integral, feijão, lentilha, alface, espinafre, azeite extra-virgem, linhaça, aveia, maçã, laranja, maracujá, banana, leite desnatado e derivados magros, chás como camomila, capim limão e erva cidreira. Evitar nesses dois casos alimentos estimulantes como a cafeína.
  4. As horas de sono adequadas também estão ligadas ao estresse e a ansiedade, por isso procure dormir oito horas por dia. Com uma alimentação equilibrada e exercícios regularmente, a noiva estará melhorando diretamente a qualidade do seu sono.

Fica a dica!!! É só aproveitar!!!

SAVE THE DATE (Reserve a Data)


Avisar aos convidados do casamento com antecedência virou moda.
O Save the Date é um aviso que os noivos enviam aos futuros convidados para que eles reservem na agenda aquela data e não assumam nenhum outro compromisso.

Além de ser uma forma diferente e original de informar a todos a data do casamento, o convidado pode se preparar com antecedência para o evento, principalmente aqueles que residem em lugares distantes.

O Save the Date pode ser enviado por e-mail ou impresso pelo Correio.Ele pode ser impresso em papel fotográfico com imã, pode ser em formato de cartão postal, marcador de páginas ou um singelo cartãozinho dentro de um envelope.

O envio do Save the Date não substitui a entrega do convite formal.O convite deve ser enviado mais próximo à data do casamento.Segue alguns modelos:









quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

Calígrafos


Segue pequena lista de calígrafos:

  1. Ana Cleide - 2221-7685
  2. Mariana - 3350-0614
  3. Ruth - 2213-3349
  4. Joaquim Ricardo - 2222-4755
  5. Maria Carolina - 3502-2752 / 9321-7269
  6. Zylca - 2597-7484

Meninas,

Esses calígrafos são indicações de noivinhas amigas. Quando ligarem para os calígrafos, procurem conhecer os trabalhos, peçam referências.Só estou postando aqui porque foi indicação de amigas mesmo!

Muito cuidado com os profissionais que andam por aí hein!!! Tem muito picareta na rua, por isso corram atrás mesmo de referências e amigos que já realizaram algum trabalho com eles.

Bjs à todas!!!

Fornecedores

Meninas,

Tenho uma vasta lista com diversos fornecedores.
Quem quiser é só enviar um e-mail para: raquel-figueiredo@superig.com.br e no assunto escrever lista de fornecedores.
Me digam exatamente o que vocês querem que eu enviarei.
Bjs!!!

Celebrantes

Meninas,
Vi que muitas noivinhas estão tendo problemas na questão da escolha de celebrantes e data.
Então resolvi postar aqui uma lista com os telefones de todos os celebrantes que ouvi falar e que recebi de outras amigas.
Bjs à todas!!!
  1. Frei Brás - 9801-7048 / 2273-6040
  2. Frei Zé Pereira - 9988- 9037 / 2262-0179
  3. Pe. Lemos - 2232-3640
  4. Pe. Lídio - 3861-8992 / 9946-0138
  5. Frei Clemente - 2262-0129 / 2261-0121
  6. Frei Henrique - 2521-8657
  7. Pe. Fernando - 3469-9851 / 8246-9064
  8. Pe. Jonas - 3392-0511 ( a agenda dele só abre segunda ou sexta-feira)
  9. Pe. Ricardo Calvo - 2238-9672 / 2238-2108
  10. Frei Clemente - 3233-0062 / 2577-8817
  11. Frei José Pereira - 2711-2499 / 9819-7500
  12. Pe. Marcelo Freitas - 2293-4247 ramal 202 / 9659-9734

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Numerologia para 2010


Meninas!!!! Olha que maravilha!!!!
Fiz a minha numerologia para 2010 e olhem o que deu!!!!

"Número 6 => O de 2010 vêm repleto de responsabilidade para você. Hora de criar juízo e dar um tiro certeiro em sua vida. Fique preparado para assumir responsabilidades e efetuar alguns ajustes em seu relacionamento familiar. Deixe seu ego de lado e concentre-se na sua vida doméstica. Esta é a melhor fase para o casamento, os compromissos permanentes e para viver a vida com muita harmonia, pois tudo dará certo. Cumpra suas promessas."

Gente!!!!!Este ano é a melhor fase para o CASAMENTO!!!! Uhullll!!!! Que felicidade...fiquei até sem palavras...Segue o link para quem quiser ver a sua numerologia!
http://www.signosdozodiaco.com/numerologia-para-o-ano-de-2010-confira-o-seu-numero-da-sorte/

Este será o ano da SORTE!!!!

Grande bjo à todas!!!

Enfim 2010!!!!

Genteeeeeee!!!!!! Chegou 2010!!!!!



Nem acredito que agora estou no ano do MEU casamento!!!
E já tem selinho novo para as noivinhas de 2010 hein!!!!
Obrigada à nossa noivinha amiga Rach que o fez com tanto carinho para nós!
Afff!!!! É uma loucura né? Ficamos um tempão planejando esse momento tão especial para nós e sempre nos parece tão longe a nossa data....Mas agora não parece mais!!!
Parece o contrário, porque já estamos em 04/01/2010, daqui até o carnaval passará super rápido e como o ano só começa mesmo depois do carnaval....
Quando a gente for parar pra pensar, já estaremos em Março!!!
Bom, temos muito a fazer neste ano então....FELIZ ANO NOVO e que 2010 seja MARA para todas nós, e que "nossos casamentos" sejam maravilhosos!!!!

Bjs à todas!!!!